驼背斜方肌最快的恢复方法

旧巷不深 3个月前 已收到1个回答 举报

喵了个 4星

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斜方肌拉伸。左手从后背绕腰,右手轻轻抚头向右45度,两侧肩膀一定要下压。这个动作的目的是拉伸斜方肌,过于粗壮的话就会显得虎背熊腰,体态不够舒展挺拔。

22小时前

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