吃的少不掉称怎么办

浚凌瀚 3个月前已收到1个回答举报

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愚蠢臸極 2星

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那就要运动起来，体重多与饮食相关，而饮食吃的很少，就要从两方面来看：

第一，吃的少、热量高。热量和数量并不是对等的关系，而是要看食物的种类以及加工方式。

比如蔬菜是热量比较低的，但是过了油的蔬菜热量就很高，再者，做过饭的都知道很多蔬菜是比较吃油的。这样每天的摄入热量比消耗的热量多，自然是不会掉称的

2小时前

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