大麦吃了有什么好处与坏处

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关于大麦吃了有什么好处与坏处的问题，大麦是一种非常好的粮食，里面有粗纤维，有人身体里所需要的维生素，所以常吃对人身体有好处，但是应该和别的粮食一起掺着吃，才能做到营养均衡。

4小时前

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好处：

大麦富含膳食纤维，蛋白质，维生素，多种矿物质以及低糖，低脂肪等，不但可以补充人体所需的营养物质，还具有很好的保健作用。大麦含有的可溶性纤维非常的丰富

坏处：不能多吃，易消化不良

2小时前

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好处：大麦茶中含有大量的维生素，特别是其中的维生素C、维生素E等成分能够帮助有效美白肌肤，清除肌肤斑点、色素。大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质，长期坚持服用能够很好的补充身体所需营养，改善体质，提高身体免疫力。

坏处：哺乳期不能喝，会回奶

21小时前

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大麦有止热消渴的作用，对于一些喉咙肿痛或者是牙痛的患者有一定的功效，如果是经常爱吃烧烤的人，可以适当的喝一些大麦茶可以起到很好的健脾胃的效果。经常的喝一些大麦茶还可以达到瘦身的效果。大麦也是有一定禁忌的，炒熟的大麦不能长期饮用或者是内热体质的人群也不可以使用。

17小时前

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大麦有别于小麦，大麦的营养更高，主要是大麦的可溶性纤维多，对于肠道又特别的好处，大麦又有非常丰富的蛋白，淀粉等物质。

12小时前

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