海参早上吃好还是晚上吃好

疯子有爱人 1个月前已收到2个回答举报

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最好还是早上吃，早上出门要工作一天，体力消耗比较大，需要充沛的精力，海参可以帮你补充蛋白质，如果是晚上吃，不易消化，容易积食，还影响睡眠。

13小时前

澍泽弗希特 4星

共回答了453个问题评论

早上吃好

鲜海参中富含水分，比较鲜活，肉体相对会比较软，所以很容易煮熟，一般情况下，鲜海参放在滚水中焯烫5-10分钟左右就能全熟，如果海参的量比较多，可以适当增加时间。

11小时前

36

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