早上什么时候喝水最健康

预约回忆 1个月前 已收到2个回答 举报
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就她霸道姐 2星

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早上刚起床的时候最好饮用一杯温开水，其可以起到清宿便以及排肠毒的作用，还能起到一定增进食欲的作用。

每天的饮水量应保持在2000毫升左右，如果当天水分丰富的食物摄入过多，则可以适量的减少饮水量。

1小时前

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香橙之戀 3星

共回答了317个问题 评论

6:00-7:00

早上几点喝水是最佳时间并没有明确的规定和统一标准，一般认为早上6:00-7:00，空腹状态下喝水较好，可适当补充水分

21小时前

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