3岁男童力量不足怎么训练

随便你伤 3个月前 已收到2个回答 举报
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思愁莫断 1星

共回答了129个问题采纳率：94.4% 评论

你可以通过运动或者后天锻炼来。孩子还小，你可以每天坚持陪同他一起锻炼，比如举适当重量的东西，每天坚持做多少个。这个还是要根据他自身的身体状况来，经过一段时间就可以慢慢加一点负荷量。时间久了就好了。如果锻炼腿部肌肉的话，可以每天坚持跑步，跳蛙跳或者跳绳。这样也可以。最好是不要着急，要渐寻渐进。孩子毕竟还小，不要受伤了，影响身体健康。

3小时前

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王子洁 4星

共回答了454个问题 评论

三岁男孩力量不足，平时给宝宝吃的好一些，多运动，像在吃的方面，一定要用营养均衡，比如像早上小朋友必须要有鸡蛋牛奶，中午的话，必须要有肉，鸡肉或者牛肉，晚上的就是稀饭馍菜，让孩子有力气的话，必须要在吃的方面都要注意一些，当然了，吃的好也不要忘了给孩子运动运动，这样肯定有力量

1小时前

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