菜籽油脂肪含量高么

及觉欢喜 1个月前 已收到1个回答 举报

霸道的娃 4星

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每100克菜籽油的热量在899大卡左右,属于高热量食物。

菜籽油是用油菜籽压榨而成的一种食用油。它含有油酸、亚油酸、亚麻酸、维生素、不饱和脂肪酸等对人体健康有益的营养成分,人体对菜籽油的吸收率可达99%。

菜籽油中富含维生素E、胡萝卜素、亚油酸、不饱和脂肪酸等营养物质,具有抗氧化性,可清除体内自由基,延缓衰老的速度。

4小时前

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