茼蒿丸子热量

106大卡(100克)

茼蒿的食用价值非常高，它富含丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素、胡萝卜素以及多种人体需要的微量元素；茼蒿有特殊的香气

较低。
因为茼蒿是一种低卡蔬菜，可以帮助减少脂肪和控制体重，所以茼蒿丸子相对其他肉类丸子热量较低。
此外，茼蒿含有丰富的B族维生素和钙等矿物质，有助于促进身体健康。
需要注意的是，丸子中的其他配料和做法也会影响热量的高低。

茼蒿丸子的热量较低。
这是因为茼蒿丸子的主要原料是茼蒿，而茼蒿属于低热量、高营养的蔬菜之一。
大量的研究表明，茼蒿中富含多种微量元素、维生素和蛋白质，但其热量含量相对较低。
此外，茼蒿丸子的制作方式也影响其热量。
通常情况下，茼蒿丸子的做法比较简单，只需要将茼蒿和一些面粉、淀粉等材料拌匀搓成丸子后，再进行烹饪。
这种简单的制作方式也使得茼蒿丸子的热量控制在比较合理的范围内。
总之，低，营养丰富。
对于健康饮食来说，可以是一个不错的选择。

茼蒿丸子的热量取决于制作方式和材料配比，一般而言热量较低。
茼蒿丸子的热量相较其他常见肉类丸子较低，主要原因在于其采用茼蒿等蔬菜类食材为主要原材料，含有的蛋白质、脂肪等营养物质较少。
然而，制作方式不同会影响热量，例如加入高热量的淀粉类材料，油煎而非水煮等都可能增加茼蒿丸子的热量。
总体而言，茼蒿丸子是一种相对比较健康低热量的选择。

较低。
因为茼蒿是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，丸子主要成分是茼蒿和少量面粉，而且煮熟后水分含量较高，因此热量相对较低。
茼蒿丸子是一种健康美食，适合在饭后作为甜点或下午茶点心食用。
除了热量低，茼蒿丸子也富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和保持身体健康。
但需要注意的是，如果是在外面品尝茼蒿丸子，可能会添加一些调料或酱油，这些调料往往含有较高的盐分和糖分，因此需要适量控制。

茼蒿丸子的热量较低。
因为茼蒿是一种低卡路里的蔬菜，而且丸子的材料不仅包括茼蒿，还有其他低热量的食材，因此茼蒿丸子的热量相对较低。
此外，茼蒿丸子中还含有丰富的纤维素和多种维生素，对于保持身体健康也是有益的。
热量低的食物不仅有助于控制体重，还可以减少摄入过多的脂肪和糖分，降低患糖尿病、高血压等疾病的风险。
因此，在日常饮食中可以注意选择低热量、高纤维的食物，例如蔬菜、水果、全谷类食物等，以保持身体健康。

茼蒿丸子的热量较低。
因为茼蒿富含膳食纤维和水分，并且丸子一般是用蒸、煮的方式制作，不需要添加大量的油脂，所以热量不高。
据统计，100克茼蒿丸子的热量约为150千卡左右。
另外，茼蒿对人体很有益处，可以协助消化、抗氧化和降血压等，同时也是一种低热量、高营养的食物。
所以，适当地食用茼蒿丸子不仅可以满足口腹之欲，还有益身体健康。

600大卡。

茼蒿丸子做法:

第1步，茼蒿洗净。

第2步、切碎。

第3步、葱姜切好。

第4步、玉米面3勺，面粉3勺。

第5步、拌匀。

第6步、整理成窝头形状，冷水上锅烧开蒸10分钟。

第7步、出锅。

第8步、营养健康，灰常好吃。

茼蒿丸子的热量取决于用来制作丸子的成分和配料以及丸子的大小。一般来说，每个茼蒿丸子含有30-50卡路里的能量。