晚上吃苹果有什么好处和坏处

我們還愛著 1个月前 已收到1个回答 举报

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没有好处。

因为这个时候吃苹果可以增加胃肠的负担,对某些睡眠不好的人更会影响睡眠质量。另外,苹果含有较高的糖分,会增加额外的热量,对于一些要控制体重的人是不合适的。

21小时前

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