伈卟变 1星
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海带的营养价值一般是比较高的,可以补充体内营养、辅助减肥、促进钙吸收等。
1、补充营养:海带属于一种比较常见的海产品,里面有丰富的碘元素,在平时适当吃一些海带,能够为身体补碘补充营养物质。
2、辅助减肥:海带的热量以及脂肪含量相对来说都是比较低的,在天热适当吃一些海带,能够起到一定辅助减肥的效果,有利于新陈代谢。
3、促进钙吸收:海带当中的含钙量也是比较高的,能够为身体补钙,促进身体当中的钙物质吸收。
22小时前
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