祐籩哋 3星
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养胃的蔬菜有南瓜、胡萝卜、土豆、山药、苦瓜、白菜等。
南瓜中有丰富的果胶,而且有丰富的膳食纤维,膳食纤维比较软,可以起到保护胃黏膜和养胃的作用,胡萝卜营养价值很高,富含多种维生素和碳水化合物,和肉炖在一起可以起到暖胃的作用;土豆和山药有暖胃的作用,同时也有帮助消化的作用。苦瓜和白菜都有败火的作用。
22小时前
一曲离别曲 2星
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山药牛腩煲。因为山药含有丰富的黏液蛋白质,并有助于降低胃液酸度,有养胃的作用,而牛腩中的大量蛋白质和维生素B族也有助于补充人体营养。同时,这道菜的做法炖煮时间比较长,可以让食材充分的渗透到汤汁中,使其更加鲜美可口。值得一提的是,滋补养生的菜品也需要合理搭配,对于胃部不好的人来说,不宜食用过于油腻或是太咸的食品,应该搭配清淡的蔬菜,以减轻胃的负担。
21小时前
幻仙似魔 2星
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第一是山药,第二是南瓜,第三是胡萝卜,第四是菠菜,第五是山药,第六是西红柿,第七是卷心菜,第八是猴头菇,第九是茴香菜,第十是大白菜。
18小时前
回答问题
吃什么蔬菜养胃
别女士
清淡欢颜
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