哪些食物富含抗氧化剂

玫瑰尸衣 4个月前已收到1个回答举报

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抗氧化的食物有：

一、富含维生素C，例如橘子、脐橙、红心柚，这类食物有维生素C，具有丰富的抗氧化功能。

二、富含番茄素的食物，例如番茄，由于富含丰富多彩的番茄素，在抗氧化里的作用比较突出。

三、富含有维生素E的食物，例如牛肝、鸡肝、坚果类，这类食物之中由于带有丰富的维生素E，从而在抗氧化层面的功效也比较突出。

9小时前

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