消防员的日常生活和训练

25公斤装备，6小时训练

6：00起床，6：10整队出操，6：40洗漱，7：10吃早餐，8：30常规训练开始……

8:30，日常训练准时开始。(1分钟出警，24小时待命)

11：30午餐，12：00开始午休，2：00继续操课训练……

17：00吃晚饭，19:00业务学习，20：45晚点名，21：15就寝……

进攻餐卡，希望答案能对您有帮助

6:00—6:10 起床

一声清脆的哨音唤醒了正在熟睡的新消防员们，预示着新的一天开始了

6:10—6:40 早操

天还未亮，冷风习习，伴着寒霜，一抹火焰蓝洒在了操场上，“一、二、三、四”，短促有力的呼号声在寂静的清晨中显得格外嘹亮，整齐划一的步伐也让我们格外的安心

6:40—7:20 整理内务、洗漱

早操结束之后是整理内务和洗漱的时间，一般为40分钟，我们要洗漱、整理自己的床和被子。每天的整理内务看似枯燥乏味，但就是在每天的整理内务中，让我们将这种细心、耐心变成习惯并运用到生活中每一处。

7:20—7:40 早饭

我们会按规定时间点集合，然后带到开饭地点统一就餐。我们的早餐既讲究科学配比，也考虑到我们新生代不同的口味，所以每天早餐相当丰富，包子、面、蛋炒饭、鸡蛋、豆浆、牛奶、以及各类小菜，任君挑选。

7:50—8:20 打扫卫生

吃完早饭我们要对我们的营区进行细致的打扫，看我们多勤劳啊。

8:30—11:15 操课

我们会到指定的训练场地进行训练，训练讲究科学训练，循序渐进。上午共有三节操课，每节课45分钟，每节课课间休息15分钟，现阶段主要是进行队列训练。

11:45—12:15 午饭

队员们迅速集合，喊着响亮的口号，齐步走向食堂，饭前一支歌，歌声嘹亮，进入食堂后，举止间依旧保持过硬作风，香喷喷的饭菜，队员们吃的心满意足。

12:15—14:00 午休

经过一上午紧凑的训练，午饭后，大家躺在床上睡个午觉“充充电”，下午整个人都会精神焕发。

14:30—17:15 操课

下午操课也是和上午一样共三节，有时候遇见雨雪天气，我们也会在室内进行训练，训练的内容是体能，目的主要是强化身体素质，全体队员在训练中精神振奋、情绪高昂，共同达到提高的目的。

18:00—19:30 晚饭、看新闻

吃过丰盛的晚饭我们会组织每个班级在宿舍看新闻联播，了解国内外每天发生的大事。

19:40—20:40 操课

看过新闻过后，我们有时会自由活动，在宿舍里给家人打打电话或者进行棋牌休闲活动；有时也会组织集体学习，巩固一日所学的内容。

21:00—21:30 洗漱、熄灯就寝

随着值班班长的一声哨声，全体队员开始了疲惫一天过后的休息，恢复自己的体能、力量，迎接第二天的到来，新训队的一天如此普通却又如此充实。火焰蓝新生代就是经过这样日复一日的培训生活，不断的成长，最终成为了我们身边“无所不能”的蓝朋友。（在节假日和休息日我们会推迟熄灯半小时哦）