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祈祷手印▼
即阴阳平衡手印,放在胸前做成瑜伽冥想的姿势,手掌之间要留下一些空间,意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。此手印可以增加人的专注能力。
智慧手印▼
做智慧手印时,大拇指与食指相触,其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一,即人与自然合一,可以让人很快进入平静的状态。
反祈祷手印▼
也是阴阳平衡手印,增加人的专注力。
莲花手印▼
大拇指和小手指分别相触,其他手指展开。这个手印代表纯洁,帮助打开心轮,爱在心里,心轮是纯洁的象征。
当你孤独、累、不被理解,遭受不公平待遇时,常练习这个手印,打开你的心灵,接受爱和慰藉。
神鸟手印▼
这个手印摆起来好看,双手像翅膀一样,故叫做神鸟手印。
神鸟手印有利于血液循环,活跃内脏,平衡体内的气,有利于帮助缓解痛经、胃痛和呼吸困难,有助于减轻疲劳和平静内心。
其实呢,使用瑜伽手印,这种“小心机”不是装逼,更是一种情怀。瑜伽体式固然很美,可是一个手印,却透露出伽人向内走的一种瑜伽心态,而这,更加难能可贵。
14小时前
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