写着情书 3星
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1、苦瓜中含有丰富的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
2、苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
3、苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。
4、苦瓜还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
4小时前
执意画红尘 2星
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苦瓜的营养价值如下:首先,苦瓜含有苦瓜苷和苦味剂。适量食用可增进食欲,健脾开胃,消炎解热。
其次,苦瓜含有大量的蛋白质和维生素C,能够提高人体免疫功能。
第三,对于女性来说,苦瓜可以淡化色斑,保持皮肤湿润和白皙,并具有美容的作用。
2小时前
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