吃苦瓜有什么好处

思念如流水 1个月前 已收到3个回答 举报
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笑看人世间 2星

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吃苦瓜可以清热降火,具体作法:苦瓜清洗干净一切两瓣,抠去瓜釀,切成片,焯水焯至绿色,鸡蛋液搅拌均匀,起锅烧油,下入鸡蛋液,苦瓜片,盐,胡椒粉,翻炒均匀,即可装盘。

9小时前

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得你顾怜 4星

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具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，苦瓜中的维生素C含量很高，有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

还可以滋润干燥的皮肤，有美白和保湿的作用。

7小时前

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一見鐘情 1星

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苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖、各种维生素、胡萝卜素、钙、铁以及粗纤维等。除此之外苦瓜中还含有一种活性蛋白，它可以刺激人体的免疫系统防御功能，还能增强免疫细胞的活性。

4小时前

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