跑步出汗能去排毒吗

夣失了夏天 1个月前已收到1个回答举报

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鹿晗久伴你 2星

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跑步出汗可以排毒，可以使身体的水分排出体外，带出毒素。通过运动出汗还有助于减肥，使体内的湿邪毒素减轻。当然，通过桑拿、汗蒸这种出汗的方式更加直接，补充水分也有利于毒素的排出。在中医角度出汗是一个好的排毒方法，因为人体的湿邪、寒邪，还有热邪，很多病邪在体内相纠结，可以通过出汗使毒素排出体外。

18小时前

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