红枣桂圆花生豆浆怎么做

红枣桂圆花生豆浆是一道营养丰富的饮品，以下是制作方法：

- 准备材料：红枣、桂圆、花生、黄豆、水。

- 处理食材：将红枣去核，桂圆去壳，花生和黄豆洗净备用。

- 浸泡：将花生和黄豆浸泡在水中，浸泡时间约为 4-6 小时。

- 打豆浆：将浸泡好的花生和黄豆放入豆浆机中，加入适量的水，按下“豆浆”按钮，等待豆浆打好。

- 加入红枣和桂圆：将打好的豆浆倒入锅中，加入红枣和桂圆，煮沸后转小火煮 5-10 分钟。

- 调味：加入适量的白糖或冰糖调味即可。

红枣桂圆花生豆浆味道香甜，营养丰富，适合早餐或下午茶时饮用。

前言【红枣桂圆花生豆浆】的食疗功效：红枣桂圆都是补血补气的佳品。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

桂圆味甘性温，含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是适合女性的美容豆浆。材料主料：黄豆30g、红枣4颗；

辅料：花生20g、桂圆适量红枣桂圆花生豆浆1黄豆用清水浸泡一夜；花生洗净。

2核桂圆剥去壳和籽，红枣去核切成小块。将泡好的黄豆与其他原料混合放入豆浆机中3加水至上下水位线之间；

4接通电源，按“湿豆豆浆”键，20分钟左右做好红枣桂圆花生豆浆。5红枣桂圆花生豆浆。小贴士快速简单营养早餐不能少的豆浆哦。