晚餐可以吃米饭吗

可以。晚上吃米饭尽量搭配蔬菜少食荦菜，荤菜相对较为油腻不易消化。当然晚餐吃啥也要根据年龄情况健康状况来决定，比如老年人晚餐即使吃米饭搭配易消化菜肴，尽量早点就餐，给消化留些时间，一般老人睡觉较早。

正常情况下晚餐当然可以吃米饭，这有什么可以的，米饭也是我们生活中重要主食来源之一，但要看自己是否有管理身材的需求，假如那种天生就是吃什么也不会吃胖的人，即使是在晚餐也可以吃米饭，完全没有问题，不过由于晚餐后没有任何活动，为了避免热量过剩，给肠胃增加负担，出现消化不良这种问题，最好不要吃太多，适量最好，要稍有所控制，这是为了更健康。

假如有减肥计划，也就是自己每天都在减肥，那就不要吃米饭，不仅是晚餐不要吃米饭，就连午餐也不要以米饭当作主食，非爱吃的话，选择粗粮米饭，也就是糙米饭，相对来说热量会低一些，而且膳食纤维含量高也容易让人产生饱腹感，可一定程度控制人的食欲。

当然可以啦，不只米饭，饿了什么都能吃。但是晚上要减肥的话，最好不吃碳水，晚上最快的减肥方法是不吃，或者只吃一点点，可以吃黄瓜

别说晚餐能吃米饭了，你就是一天早中晚三餐都可以吃米饭，大米饭营养又美味，人人都爱吃，只要有条件，天天吃，每顿吃都是可以的。

 晚餐是可以吃米饭的。米饭是一种营养非常丰富的食品，米饭是用大米制作的，米饭是非常容易消化的，晚餐吃米饭是非常合适的。