中午吃米饭好吗

我还溺爱 3个月前 已收到2个回答 举报
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脉脉含情 2星

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好的。我国南方地区的人，米饭是平时生活中最重要的主食，米饭的营养非常丰富，比如富含碳水化合物，另外米饭含有丰富的氨基酸，这些氨基酸很容易被人体消化吸收，所以吃米饭对健康的好处是非常多的，很多减肥的人会拒绝吃米饭，实际上，减肥过程中也是可以吃一些米饭的，比如中午适当吃一些米饭就很好。

14小时前

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抱她入怀 1星

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中午吃米饭好。中午用米饭作为主食，特别适合下午的工作能量的需求，中午是主餐，要配一些花样多的菜肴，作为中餐的营养。

中餐是人体消耗体能的最高峰期，必须要有足够的碳水化合物和营养食物，作为中餐的能量需求，只要中午吃饱了，整天就不会饿。

12小时前

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