爱选择坚持 2星
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减肥法之一就是饭后把后背靠墙站立十分钟,坚持这样锻炼一年左右,你会发现自己的小肚腩没有了,虎背,粗臂,大象腿也没有了,走到那都是娉娉婷婷的,魅惑迷人。这就是后背靠墙锻炼的好处,既简单,效果又好。
21小时前
悲情诗 3星
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背靠墙站立,能矫正驼背,如果发现有点弯腰驼背,可以坚持每天背靠墙站立20分钟,几个月后,会发现自己已经习惯挺直身子走路,不再驼背。
背靠墙站立,还有助于减肥,在靠墙站立的过程中,会绷直整个身体,使腰部和腿部的力量得到锻炼,从而达到瘦身的效果。
每天饭后背靠墙站立20分钟,这样可以有助于消化,还会使臀部更紧致
19小时前
回答问题
靠墙站立10分钟消耗多少热量
芳龄一十七
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