王浩这呢 1星
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1. 动物蛋白食物:鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、鱼肉等。
2. 植物蛋白食物:黄豆、黑豆、鹰嘴豆、坚果花生等。
注意事项:
1. 部分高蛋白食物含有较多胆固醇,应适量摄入。
2. 日常饮食应以高蛋白易消化的食物为主,荤素搭配,养成良好的饮食习惯。
18小时前
回答问题
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