我就枯燥 4星
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跑步算有氧运动。跑步是最好的锻炼方式之一,属于有氧运动,经常跑步对身体有很多的好处。跑步可以有效增强心肺耐力,改善肺功能,增加心血管系统的功能。
3小时前
牽你手走 3星
共回答了388个问题 评论
我觉得跑步应该是属于有氧运动,普通人每天跑步5公里左右,就能有效的提高身体的肌肉力量,提升身体的心肺功能和身体的最大摄氧量。
1小时前
回答问题
跑步是有氧还是无氧运动
荆棘里的葵
跑步属于有氧还是无氧
你额娘
跑步是有氧运动还是无氧运动
我是高冷
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