早上吃燕麦片和鸡蛋可以减肥吗

無所囿 3个月前 已收到1个回答 举报
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老板来只鸭 2星

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早上吃燕麦片和吃鸡蛋是可以起到减肥作用的，主要应该根据每一天运动燃烧的脂肪量和每一天进食所产生的热量进行决定的，也就是简单的说管住嘴，迈开腿，少吃多运动，保证充足良好的睡眠，坚持进行锻炼身体，同时应该注意饮食卫生的习惯。

21小时前

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