增强免疫力有什么方法

夜容凄蜿蜒 3个月前 已收到1个回答 举报
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湿怀情欲 3星

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增强免疫力的方法：

1、适当锻炼：进行体育锻炼，促进身体血液循环，可以提高免疫力。

2、健康饮食：保持每天营养均衡也是提高免疫力的方法之一。养成健康的饮食习惯，肉类、蔬菜、水果保持合适的比例和摄入量，少吃辛辣刺激的食物，通过增加营养，增强身体对外来病菌的抵抗力。

3、中医药调理：

11小时前

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