炖羊腿的正确方法

食材

羊腿（500g）山药（250g）胡罗卜（250g）葱（20g）姜（10g）盐（5g）料酒（15ml）

步骤1: 羊腿洗一下处理干净，用刀剁成大块。

步骤2: 向锅中加入适量冷水，剁好的羊腿冷水下锅，大火煮开继续沸煮5分钟。充分去除血水和杂质。

步骤3: 把羊腿捞出，用温水冲洗，然后充分沥干水分。

步骤4: 然后重新入锅，添加没过的热水，添加葱姜，大火煮开。

步骤5: 等到煮开之后，改成中火煮炖，加入切好的山药和胡罗卜，加入料酒。

步骤6: 当锅里的食材熟透加入盐调味，然后小火炖5分钟即可完成。

材料

羊腿肉1000克，洋葱1个，胡萝卜2根，生姜1块，花椒10粒，草果1个，桂皮1小段，干辣椒3个，盐、生抽适量

做法

1、羊腿斩大块，凉水入锅加生姜焯水，水开后撇干净浮沫，羊肉盛出，汤沉淀后留用。

2、热锅凉油，下生姜和羊肉煎炒至羊肉泛黄时加入花椒、草果、桂皮和干辣椒炒出香味。

3、下洋葱炒出香味。

4、加热水至完全没过食材。

5、移入砂煲中，大火烧开后转小火炖约1.5小时。

6、起炒锅，炒香洋葱和胡萝卜块。

7、将炖好的羊肉连汤倒入炒锅中，加盐和生抽调味。

8、大火烧开后转小火炖至胡萝卜酥烂入味即成。

葱姜蒜 适量 ，八角10克，花椒 适量

生抽 2勺 ，老抽 1勺，盐 若干 ，干辣椒 适量

步骤:

1.生抽老抽干辣椒倒入锅中，加入开水没过鱼。加盖大火焖煮开。

2.加入葱段 姜片 八角 花椒。

原料：

胡萝卜300克、羊腿180克、水1000毫升、料酒3小匙、葱、姜、盐适量、香油1/2小匙

做法：

1。胡萝卜与羊腿洗净沥干，并将胡萝卜及羊腿切块备用。

2。烧一锅水，加姜，酒，等水开了后，将羊肉放下去，看羊肉变色后，就捞出，再洗去血水，沫子。

3。羊肉放在高压锅里，加八角2瓣、葱段，姜块，大火烧开，放料酒，倒入水，其实不必量，水要没过羊肉。

4。加盖，等高压锅冒热气后，改小火10分钟，关火。

5。待热气散尽后，开盖，注意一定要等锅里的压力没了才能开盖，注意安全。

6。再放入胡萝卜，加盖，大火烧开，改小火5，6分钟，关火。

7。开盖加入盐调味，淋上

羊腿肉先用清水洗干净，然后锅里加水，操一下，去浮沫，捞出，重新起锅，加水放切好羊腿，加葱，姜，蒜，花椒，辣椒，茴香，香叶，白芷，肉蔻，生抽，老抽，白糖，料酒，盐，桂皮，橙皮，这些调装料包里，大火烧开，改中火炖1个小时，美味即成。

炖羊腿调料：

羊腿一只，胡萝卜和芹菜最好要备一些。不用太多，一根就够了。盐 3勺，糖 2勺。 这个量得你自己尝着决定，我估计差不多在这个量上下一两勺糖盐，但是糖一定不要多放太多。辣椒油，看你自己的口味放，当然还是辣一点好吃。老抽，加到汤变色就好，大约1/4量杯吧。孜然一把。（这个是一定要的）八角，半颗，葱 半颗，干辣椒2颗。

步骤：

1.羊腿要是只有前肢的话就不切，要是整支就要把上臂给卸下来。切到关节的时候要顺着缝隙切，要小心不要切到手。

2. 羊肉入锅后，放水漫过羊肉。大火煮3到5分钟，这时候会有血沫，最好能撇掉。

3. 把其他乱七八糟的其他东东全扔进锅，开到小火慢慢煮。

4. 起码1个半小时煮好。你用筷子去戳羊肉，戳进去了就差不多好了。

主料

羊腿500g

辅料

料酒5ml，食盐3g，香菜3g，味精2g，胡椒粉2g

1，羊腿泡洗干净

2，放入锅内焯水，多煮一会，去除血沫，洗净羊腿

3，电饭煲放入纯净水，姜片和洗好的羊腿

4，插电炖煮30分钟，开盖

5，继续插电煮着

6，取出羊腿，取下剔骨肉，撕碎放入碗内，另准备葱花和香菜段

7，将葱花放入肉碗内，加入盐，鸡精和胡椒粉

8，浇上热汤即可，喜欢的可以添加香醋和辣椒油

食材清单：

羊腿 1根 、 小茴香 适量 、 姜片 8片 、 老葱叶子 适量 、 花椒 适量

烹饪步骤：

步骤1、把羊腿的肉剔下来，注意不要切到手。因为想一羊两吃，我把带骨头的肉和有一些筋的用来炖，剩下的用来烤。下次出烤羊腿菜谱

步骤2、冰箱里还有之前的羊油，炖肉的时候放点，增加汤的口感，没有的话也没关系。羊腿上有一些白油，不要扔掉，炖了正好。

步骤3、去一口深一点的锅，凉水起锅，把肉汆一下，去掉血水沫，再搅一下就可以。

步骤4、准备姜片，干辣椒，老葱叶，干山楂，小茴香，青花椒备用

步骤5、把汆好的肉和汤倒入电压力锅里加一点料酒

步骤6、把准备好的辅料加进去

步骤7、开启炖肉的模式，我因为是晚上操作的，所以直接炖好断电去睡觉啦

步骤8、早晨起来，羊肉炖好啦，还有羊腿骨头里的骨髓

步骤9、准备一个锅子，加点细面条，倒入羊汤和羊肉，加一点菜，调味。