跳绳可以瘦大腿吗要跳多久呢

还未抽烟 2个月前已收到2个回答举报

赞

酒也枉然 1星

共回答了195个问题采纳率：96.5% 评论

跳绳不能减大腿肉。
因为跳绳主要是以脚踝为轴运动，加强了小腿肌肉，但对大腿肌肉的减少作用很小。
此外，想要减少大腿肉主要要进行全身有氧运动和调整饮食习惯，而单一的跳绳运动不能解决大腿肉问题。

1小时前

共回答了55个问题评论

你好，适当跳绳可以帮助瘦腿以及休整体型。指导意见：每天1000个就好，具体瘦多少需要根据情况而定，还与自己的饮食有关系的，希望能帮到你。

21小时前

23

可能相似的问题

跳绳能减大腿肉吗

钻石之泪

查看 186

回答 3
跳绳可以瘦腿么

帅得好烦躁

查看 27

回答 1
跳绳瘦腿效果好吗

吻上你肩头

查看 22

回答 3
跳绳瘦腿吗

懂得知足

查看 47

回答 4
东澳暖流形成的原因

呮噯潴潴

查看 654

回答 2
东澳鱼竿怎么样

只是太天真

查看 838

回答 2
南太平洋洋流分布

醉酒麻痹愛

查看 550

回答 1
东澳大利亚暖流是什么性质的洋流

与相离

查看 59

回答 1
如何用纸币折心

清欢与马

查看 160

回答 1
用钱折520爱心

低調灰汰狼

查看 580

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com