女生大姨妈期间适合吃什么

姐甩了他 4个月前 已收到4个回答 举报
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夜访无人境 1星

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适合吃红糖，因为红糖味道极甜，热量非常高，女生大姨妈吃了可以改善皮肤中钠元素吸收，还能让肌肤更加红润有光泽的了

11小时前

30

运气暴涨 3星

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女生大姨妈期间适当吃：红糖姜茶，五红粥（红豆，花生，红枣，红米，枸杞），玫瑰花茶，多喝温开水，红糖水等等，少吃辛辣，生冷的食物。

9小时前

13

習慣有邇 2星

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生理期建议吃的东西如下。

可以多吃一些温热食物。

可以适当多补充蛋白质、矿物质的食物，如猪肉、羊肉、红枣、鸡肉、苹果、豆腐皮、鸡蛋、牛肉、牛奶、动物肝脏、南瓜、荔枝、山橘、猪肝、虾等。

6小时前

39

四年级 3星

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女人在月经期间胃肠道的功能比较差，应该吃一些清淡容易消化的食物，有利于身体的健康，比如小米粥、馒头，也可以吃一些水果和蔬菜类的食物，比如苹果、西兰花等。

2小时前

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