荷兰豆木尔怎么做好吃

笑掩孤独 3年前 已收到2个回答 举报
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一粒小沙子 1星

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主料

荷兰豆200克

胡萝卜1根

干木耳10克

辅料

油3ml

盐2克

米醋1ml

荷兰豆炒木耳的做法步骤

1.准备好新鲜的荷兰豆、胡萝卜，黑木耳提前浸泡。

2.胡萝卜去皮切丝，泡发好的黑木耳，洗净去蒂，沥干水。

3.荷兰豆洗净去豆荚，一定要去豆荚哦。豆荚不能食用。

4.清水煮沸，放入荷兰豆，汆烫至八成熟。

5.捞出，过冷水。过冷水能保持颜色翠绿，口感香脆。

6.热锅，倒油，大火，放入胡萝卜丝、黑木耳爆炒至八成熟。

7.把汆烫好的荷兰豆加入，翻炒。

8.放盐，加点米醋，炒均，清香美味润肠道的菜就出锅了。

8小时前

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唵呧訋 4星

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食材主料木耳100克荷兰豆200克肥肉50克 辅料油适量盐适量蒜适量料酒适量鸡精适量 步骤黑木耳炒荷兰豆的做法步骤11.黑木耳泡发，荷兰豆洗净备用黑木耳炒荷兰豆的做法步骤22.锅内放少许肥肉榨油，喜欢吃肥肉榨出来的油黑木耳炒荷兰豆的做法步骤33.加黑木耳煸炒片刻黑木耳炒荷兰豆的做法步骤44.加荷兰豆煸炒一会黑木耳炒荷兰豆的做法步骤55.加蒜和料酒煸炒出香味黑木耳炒荷兰豆的做法步骤66.最后加盐和鸡精即可出锅

6小时前

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