那殇咱滴痛 2星
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月饼热量比较高,100g月饼里面大约含有421大卡的热量。月饼主要成分是淀粉、白糖和油脂,本身就是高能量食物,为了迎合人们多种口味,商家还在月饼中加入各种馅料,如莲蓉、枣泥、豆沙等,这些馅料的含糖量非常高。做月饼需要用到猪油、黄油和人造黄油,这些油含有大量饱和脂肪酸,胆固醇高,使得月饼热量就更高了。
22小时前
落日余晖 1星
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月饼的热量比较高,每100克月饼之中含有400大卡以上的热量,如果是肉馅月饼,热量会更高。从营养学的角度讲,月饼中的不饱和脂肪酸、维生素e和蛋白质的含量非常丰富,摄入体内之后,可以在一定程度上促进新陈代谢,有一定的软化血管的作用。
但是需要注意,摄入过量之后,热量会在体内堆积转变成脂肪,容易形成肥胖现象。
21小时前
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