运动完以后应该吃什么水果

联通瑜寳 3个月前已收到1个回答举报

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舞花醉亦 3星

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一般来说，运动后摄入水果可以帮助恢复能量，提高营养吸收，促进肌肉恢复。建议运动后吃一些水果，如橙子、苹果、葡萄、芒果等，它们含有丰富的维生素和能量，可以有效改善体质，促进血液循环，帮助恢复身体。

6小时前

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