吃干桑葚有什么好处和坏处

蹲厕唱情戨 1个月前 已收到3个回答 举报
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悲情的写手 4星

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好处是补充营养，桑葚干是一种药食同源的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的花青素、氨基酸、维生素B族以及多种矿物质，常吃桑葚干可以补充身体的营养

坏处：桑葚干糖分多，吃多了容易升糖长胖

1小时前

9

命不由你定 2星

共回答了205个问题 评论

好处是吃桑葚干能有生津止渴、补益肝肾、乌发明目的作用。干桑葚是一味食材，对身体有滋补的功效。但是吃多了也会有些不适。

21小时前

32

心涼夢以醒 1星

共回答了172个问题 评论

好处：
1、桑葚含有丰富的维生素和营养元素，能够滋补肝肾，促进健康发育；
2、桑葚含有抗

18小时前

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