那些食物含有精氨酸

野草村村长 3个月前 已收到2个回答 举报
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驰念的姿式 3星

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坚果，肉类等食物。具体如下。

含有精氨酸的食物很多，一般坚果类的食物精氨酸含量比较多。植物性的食物是核桃、花生，榛子、腰果、开心果、葵花籽、芝麻、杏仁等。

还有一些肉类鱼类含有的比较多，比如鳝鱼、海参、瘦肉、蹄筋、豆制品等。

再有就是一些蔬菜类的豌豆、紫菜等。

15小时前

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相伴则安 2星

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精氨酸是一种人体必需的氨基酸，它可以从以下食物中摄取。一些含有丰富精氨酸的食物有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆类、芝麻、坚果、大豆制品、海带、青菜、蘑菇等。

13小时前

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