鱿鱼须的八种做法

食材明细

鲜鱿鱼500克

青辣椒两个

干辣椒10-20克

花椒20-30粒

姜片10克

大蒜一头

葱一根

盐3克

味极鲜酱油5克

蚝油10克

香辣鱿鱼的做法步骤

1

鱿鱼去内脏、去皮后洗净切条。

锅里放入适量的水，烧开后，将鱿鱼条烫一下，鱿鱼卷边即可滤水待用。

2

干辣椒剪段备用。

3

大蒜剥皮横切片，姜切小片，葱洗净切寸长，青椒切滚刀。

4

锅洗净烧干水，中小火，倒入适量花生油，依次放入干辣椒、花椒、姜片蒜片煸炒至辣椒变色。

倒入鱿鱼片翻炒至表面油亮，倒入味极鲜，再翻炒；然后依次加入青椒、葱段炒匀。

5

调入适量盐、鸡精、味精、蚝油，即可起锅。

1/15 首先把鱿鱼洗干净、去掉不要的部分。

2/15 用盐反复抓洗两遍（可以去掉大部腥味）冲洗干净

3/15 把洗好的鱿鱼切好，如果觉得太长，可以切段。

4/15 准备一口锅加水放入姜片、适量料酒，水烧开后放入切好的鱿鱼须过水。

5/15 变色后的鱿鱼，马上捞出。

6/15 过水后的鱿鱼用清水冲洗干净。

7/15 冲洗干净的鱿鱼拿大碗装起，准备调味、放入适量的生抽，蚝油，姜丝、还有几滴料酒拌匀，腌制15分钟左右。

8/15 腌制鱿鱼须的时间，把所有蔬菜切好备用。

9/15 准备好香辣酱。

10/15 锅里放油先把蒜沫爆香。

11/15 然后加入所有蔬菜大火翻炒。

12/15 蔬菜炒至六、七成熟时加入已经腌制好的鱿鱼须继续大火翻炒。

13/15 加入香辣酱，（没有也可以拿豆瓣酱代替）

14/15 继续翻炒至全熟，如果口味重可以适量再加点盐

主料:

鱿鱼须150克

辅料:

姜片2-3片

白糖0.5勺

盐0.5勺

料酒1勺

醋0.5勺

生抽1勺

蚝油0.5勺

油1勺

清水2勺

彩椒1个

— 烹饪步骤 —

1· 鱿鱼洗净切成寸断

2· 放入生抽料酒耗油腌制10分钟后放一个鸡蛋和淀粉抓匀放入油锅过下油，口感可以根据自己喜欢把控时间长短，因为给孩子吃所以我炸的时间很短

3· 锅内重新放入油，倒入葱姜蒜和彩椒翻炒入味倒入鱿鱼继续炒加入调味料

4· 出锅时我撒了一点孜然粉和辣椒粉，即可

食材：鱿鱼须500克、蒜头半个，杭椒2个、小米辣5个，孜然粒1勺、蚝油1勺、辣椒粉1勺、生抽1勺、白芝麻1勺、白糖1勺，鸡精1勺，食用油适量。

烹饪方法：

步骤一：把鱿鱼须清洗干净，然后切成小块备用。

步骤二：杭椒和小米辣清洗干净切成圈，蒜头用刀拍一下去皮剁成蒜末备用。

步骤三：鱿鱼须冷水下锅，开火煮上5分钟捞起备用。

步骤四：锅中倒入适量食用油烧热，放入蒜末干煸出香味，放入鱿鱼里翻炒均匀。

步骤五：放入白芝麻，孜然粒，辣椒粉，翻炒出香味。

步骤六：放入蚝油，生抽，白糖，鸡精调味，倒入青红椒。

步骤七：然后翻炒一两分钟，待青红椒熟透了即可关火。

步骤八：这样做出来的鱿鱼须简单美味，简直比烧烤的还要好吃，在家做也可以吃得非常过瘾，喜欢的不妨也试试吧。

材料

鲜鱿鱼须300克， 甜面酱适量，蒜茸适量，辣酱适量，香油适量

做法

1．鲜鱿鱼须洗净，用水略焯烫后沥干；

2．甜面酱、蒜茸辣酱、香油按照1：1：1的比例调和成酱汁；

3．锅内不放油，烧热后改成中小火，倒入鱿鱼须，用铲子按压着炒出水分；

4．倒入酱汁，快速翻炒，使酱汁均匀包裹在鱿鱼须上即可。

1/6 鱿鱼须热水炒一下，洗净控干

2/6 准备好食材

3/6 锅里少许油，加麻椒爆香

4/6 依次放入蒜，姜，胡萝卜，辣椒面爆香

5/6 倒入鱿鱼须翻炒，加入老抽，烤肉酱，白糖翻炒

6/6 最后加精盐，撒入香菜，即可出锅

鱿鱼须处理干净，改刀，加白醋清水，抓洗干净后多冲洗几遍，沥干水分，加姜丝、料酒、盐和胡椒粉，抓匀后入个底味，大蒜子拍散切粒，生姜拍几下，准备小米辣和干辣椒，辣味和干香味复合后吃起来更香，洋葱半个切成丝，垫在干锅底备用，黄瓜或者莴苣切成条即可，鱿鱼须焯水一定要开水下锅，烫个20秒左右即可出锅，锅烧热，放菜籽油，下入姜蒜粒爆香，再下入小米辣和干辣椒，小火慢慢炒出辣香味，加一勺干锅酱，炒出酱料的香味后倒入鱿鱼须以及黄瓜条，快速翻炒入味，火一定要大，做鱿鱼须一定少不了的就是孜然粉，最后来点青蒜苗，大火炒出蒜苗香味后即可出锅。