落单的爱情 4星
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1,鸡胸洗净擦干;青葱洗净;青椒、甜椒去籽洗净;
2,鸡胸片成厚薄一致,并用刀背略剁,这样可以让腌料更容易能入味,烹煮的时间也会一致;
3,将鸡胸肉切成等尺寸的块丁,并用腌料抓匀;接着放入太白粉或玉米粉抓匀,这样可以让鸡丁柔软又好吃。
4,洋葱、青椒、甜椒切成与鸡丁大小ㄧ致的块状;蒜拍扁去皮切末;葱切段并将葱白与葱绿分开。
5,炒锅烧热下约3汤匙的油,将鸡丁入锅煎炒;带两面都上色后,先将鸡丁起锅,油留锅里;原锅余油炒香洋葱与葱白;下蒜末拌炒出香味;
6,下青椒、甜椒和少许盐拌炒;鸡丁回锅,大火快炒;倒入少许酱油炒出酱香;试吃用盐做调整;放入葱绿,并用少许米酒延锅边倒入;
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