做了才叫愛 1星
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补铁最好,最快的水果有,樱桃,葡萄,苹果,菠萝,沙棘。火龙果,桑葚这些水果中都含有丰富的铁元素和维生素。但要想补铁,还应该补充动物性的食品,如鸡肝,猪肝的。
18小时前
真心小生 3星
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樱桃含有铁含量先占果实。樱桃自古以来就被称为“美丽的水果”。根据中国古代医学书籍,樱桃可以“滋润皮肤”,“使皮肤看起来漂亮”。这主要是因为樱桃富含铁。每100g含铁量是草莓的6倍,红枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,在所有水果中居首位。
除樱桃、杏、桃、李、葡萄干、红枣外,含铁较多,是水果补铁正确的选择
16小时前
妞看这边 1星
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1、桑葚是一种水果,是水果当中含有铁元素比较高的食物。
2、樱桃有丰富的铁元素和维生素C,其中的铁元素比较容易被人体所吸收。
13小时前
她的王 3星
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补铁最快的水果其实有很多种,比较突出的效果,最好的应该就属于榴莲了,榴莲不仅可以补血,而且可以补钙它里面的营养是非常丰富
9小时前
回答问题
含铁的蔬菜和水果有哪些
神请孤独
补铁的水果
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什么食物跟什么水果补铁
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