3岁孩子睡觉注意什么

先要多注意保暖，避免受凉，这样能够有效的预防孩子出现感冒，在此同时也要避免肚子受凉，能够有效的预防出现胃肠功能紊乱，也能够预防出现胃肠炎疾病，对孩子的身体发育是有很大帮助的。

在孩子睡觉的时候也要保持室内通风，避免空气干燥，保持室内的温度和湿度要适宜，这样都可以有效的提高孩子的睡眠质量。

平时在日常的生活里孩子睡觉的时候也要避免强光刺激，避免噪音刺激，给孩子创造良好的睡眠环境，对身体生长发育都有很大的好处。

平时在日常的生活里孩子睡觉一定要保持有良好的规律，也要保持有良好的饮食规律和作息时间，这样都可以有效的促进孩子身体生长和发育。

一、培养独立生活的能力

床上睡觉可以让孩子逐渐了解自己已经长大，并学会在自己力所能及的范围内做些事情，比如睡觉前做好准备，自己盖被子，早上起床等等。而且在习惯于照顾自己之后，孩子更容易接受其他行为规范。这些有助于培养儿童的独立生活，形成独立的人格。

床上睡眠帮助孩子面对恐惧，在常见的三岁（如黑暗，害怕妖怪，害怕一个人睡等等），让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人和良好的品质，并从父母之外的其他途径得到的感觉安全。

二养成良好的睡眠习惯

无论是孩子还是父母，床上的睡眠，私人空间的增加，睡眠质量和睡眠时间的增加。与孩子睡觉似乎是一个小问题，但有时父母没有得到足够的重视和注意。现在父母通常都要担心生活中，尤其是在衣食住行上，无论是海淘牛奶，还是购买高档婴儿用品，孩子都不能忍受”大家用心看。但相反，他们关心幼儿的情绪发展和独立性。