春天必吃的十种荤菜

    春天十种荤菜

水煮鱼片   青椒炒虾    白蘑菇炒鸡蛋    卤鸭胗    洋葱炒鱿鱼   炒三素糯米蒸南瓜     韭菜炒绿豆芽   黄瓜炒鸡丁    粉丝扇贝等

春暖花开，防过敏，天气慢慢地暖和了，要适当吃一些有助生机的豆芽菜和新鲜果蔬和坚果等。饮食尽量清淡一些，蛋白质之类的营养物质也要有保障

鱼肉，营养丰富，做法多样，无论清蒸或红烧都十分美味，老人孩子都爱吃，鸭肉，属于凉性食物，富含人们在夏天期间所需的蛋白头质，非常有营养，炒吃或煲汤。

味道都很鲜美，虾肉也是人们喜欢的荤菜，煮好的大虾去壳，去虾线，就着佐料，吃起来十分过瘾，猪瘦肉炒蒜苔，孩子爱吃。不会引起肥胖，羊肉丸子也适合在夏天吃，加一些应季的蔬菜也能满足家人的口味和身体所需。

春天必吃的有1、鸭肉，鸭肉是一种凉性的肉类食物，富含人们夏天期间所需要的蛋白质，非常有营养，人们经常会在夏天炒鸭肉吃，或者用鸭肉来煲汤，味道鲜甜，向来深受人们喜爱；

2、鱼肉，鱼肉几乎是人们夏天时候每天都会做的一道菜，无论是做鱼汤还是清蒸鱼肉，都十分美味有营养，不过做的过程中要注意去腥，鱼的腥味较重，加些调料下去比如姜葱等可以有效掩盖鱼类的腥味；

3、虾肉，虾肉也是人们夏天喜欢的荤菜之一了，煮好的虾肉，剥好壳，蘸上酱料，吃起来十分的美味，让人们欲罢不能。

大烩菜，有粉条牛肉豆腐 青菜。多吃新鲜的水果蔬菜，注意荤素搭配就行，有牛羊鸡肉蛋能搭配的食材也很多，可以满足春天食肉爱好者的口味。

豆角，茄子，胡萝卜，香菇，白菜，包心菜，鸡蛋，菠菜