每天吃几粒花生米有好处吗

忍住伤痛乄 4个月前 已收到2个回答 举报
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蜜糖果果 3星

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当然有好处了，花生中所包含有多种人体需要的成份，每天适量的吃几粒用陈醋泡的花生有助于软化血管，早晨空腹吃几粒有助

21小时前

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落单途人 2星

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花生米通常指花生仁，每天空腹吃几粒花生仁的好处，主要包括补充营养、提供能量、预防便秘等。

1、补充营养：花生仁指去除外壳的花生，其味道鲜美，营养价值较高，其中含有维生素、矿物质、脂肪等多种营养物质。如果每天空腹进食几粒花生仁，胃肠道可以吸收和利用其中的营养物质，能够补充机体所需的部分营养物质，以维持机体正常功能；

19小时前

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