仙女的裙摆 3星
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吃牛油果的最佳时间是在八月到九月份之间,这个时间段是它的成熟期,营养成分最高,口感也是比较好的。牛油果里面含有丰富的维生素等人体必需的营养元素,适量食用对人体健康有利。但注意不可过量食用,一天吃一两个就行,否则难以吸收里面的营养成分。
11小时前
真爱被你骗 4星
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秋季吃比比较好
建议一周吃3-4个左右即可。牛油果的营养物质比较全面,长期食用对身体的益处很多,牛油果中含蛋白质,膳食纤维,维生素C,维生素E,矿物质,牛油果中的脂肪含量也比较高
9小时前
无可后妃 2星
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平时吃牛油果,最合适的时间是在饭前半小时食用,这样可以最大的限度将牛油果中的营养成分被人所吸收,因为牛油果中含有一定的水分和膳食纤维,这两种物质有软化粪便,促进肠道蠕动的作用,在饭前吃可以起到提高食欲,促进消化的作用
6小时前
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