缺少蛋白质吃什么好

豆鼓鲮鱼 4个月前 已收到1个回答 举报
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孤独的寂寞 2星

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蛋白质是三大营养中的一种，它能提供机体的能量，并且促进机体生长，是人体代谢中不可缺少的一种物质。如果发生了蛋白质的缺少，在饮食上要足够的重视，需要针对性的补充蛋白质，比如说多吃含蛋白质丰富的食物常见的有鸡蛋，牛奶，鱼肉瘦肉等等。

12小时前

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