控糖可以吃水萝卜吗

慾朢緩沖區 1个月前已收到5个回答举报

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可以吃些水萝卜。由于水萝卜所含的80%以上是水分，18%以上为粗纤维，只有不到2%的多糖与矿物质，且升糖指数很低，控糖期间每天一个150克的水萝卜是没有问题的。

8小时前

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可以，水萝卜中含糖量很低，可以适当的吃一些水萝卜，可以直接吃或者炒菜，这个就看个人喜好了，想怎么吃都可，有很多种吃法。

6小时前

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可以吃水萝卜，水萝卜是一种常见的蔬菜，含糖量并不高，而且还含有其他营养素，膳食纤维含量特别高，可以适量食用，不会升高血糖。

3小时前

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控糖可以吃水萝卜，水萝卜含有丰富的维生素，可以起到一定的降糖作用，因此控糖是可以吃水萝卜的，放心大胆吃，没有问题

21小时前

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控糖的人是可以吃水果萝卜的，萝卜中含有大量的膳食纤维，对身体是很有益处的，水果萝卜含糖量是很低的，含糖也是果糖，所以正常吃一些水果萝卜是可以的

16小时前

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