假装的讨厌 2星
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兰州蛋白质含量较高,是其它根茎蔬菜的2—5倍,并含有人体所需要的八种氨基酸。其次含有多种维生素,其中维生素B2(核黄素)含量大0.44mg/g,为一般蔬菜含量的10倍,与蛋类、豆类、动物肝脏中的含量相近,可以作为补充维生素B2的强化食品。还含有较丰富的锌、钾、铁等12种微量元素,可调节机理平衡,增强人体免疫力。
宜兴百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分,具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。
3小时前
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