挚爱终生 3星
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紫米和黑米相比较来说都要一定的减肥效果。如果你打算减肥的话,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,少食多餐,多做一些运动,尤其是有氧运动,比如说慢跑,快走之类的
1小时前
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