爱护她 1星
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步骤1
挑选相对大一些的蘑菇,拔掉根,洗净。
步骤 2
洗好的蘑菇们列队沥水,大蒜切碎(碎即可不用蓉)。
步骤 3
准备两到三个鸡蛋,一把菠菜去根只留叶子。泡上几颗木耳,不加也可以。
步骤 4
菠菜洗净后,一部分切碎和蛋搅拌均匀。剩下部分不用切直接加蛋搅拌均匀.
步骤 5
把备用的蘑菇根撕碎,木耳切碎加入没有切的菠菜里,打两个蛋。充分搅拌,让每根菠菜和蘑菇根都浸透蛋液。
步骤 6
准备好烤盘,最好垫一层锡纸,最后取完菠菜蛋直接扔了,烤盘还可以淋上蚝油,不用搅拌。
步骤 7
蘑菇们乖乖躺倒.
步骤 8
黄油放进锅里融化,火不要太大,热锅后放入大蒜碎。
步骤 9
煸炒至金黄色,冷却待用。
步骤 10
不热了的黄油炒蒜拌入切碎的菠菜蛋液里,充分搅拌。口味重的可以加盐或者蚝油、生抽.
步骤 11
把碎菠菜拌料用勺子一点点加入每一颗蘑菇的肚皮里。
步骤 12
送入烤箱,200摄氏度,大约20分钟。根据蘑菇大小决定时间,具体可以观察蘑菇皱皮了,盘底菠菜蛋平整了,出炉啦,爆汁的蘑菇.
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