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如果,青春期或者是六年级,想要长高的话就要多补充一些钙。促进钙吸收,可以多补充一些牛奶呀!或者是肝脏鱼肉啊,都可以,黄豆也可以补充。蛋白质。如果已经到了成年,如果想长高的话可以多锻炼身体,做一些上下拉伸的运动,长高的根本就是身体下肢的长骨。是决定性因素。所以可以将长骨多锻炼
12小时前
回答问题
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