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1、、做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚的前脚掌，两腿内侧夹紧，每个动作要注意充分把力量给到地板，胯不要想着扭动，而是每一步都要想到用主力腿胯做“前、旁、后”的运动，并做到极限。
2、伦巴属于四拍音乐，每拍之间的&拍用来下降主力腿重心，把力量给地板，这样下一拍的动作才会更饱满。一般练习时，应以&2341读节奏读音乐，有助于41停顿后蓄力，做好下一拍的动作。
3、每拍过渡时的状态都在两脚的前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地板，共同与反作用力对抗，注意不要从摆胯直接过渡到摆胯，没有双脚踩地板的过程是脊椎晃动的主要原因。
4、要以身体、尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿。
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