70岁打篮球好还是游泳好

轩轩宝宝 3个月前已收到2个回答举报

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卡通帮帮忙 4星

共回答了453个问题采纳率：95.5% 评论

七十岁了当然游泳好，因为打篮球属于剧烈的对抗运动，年龄大的人不适合，对骨骼，关节，韧带和肌肉等容易造成损伤，不利于身体健康。

而游泳对身体部位的损伤几乎为零，可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平，还可以燃脂塑身保持身材，对身体健康非常有利。

4小时前

持念在回首 4星

共回答了49个问题评论

70岁的老人家了，还是去游泳吧，不做剧烈运动，一样强身健体。

2小时前

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