多吃生菜对人体有什么好处和坏处

难辞其咎 3年前 已收到1个回答 举报
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八戒你瘦乐 4星

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生菜的含水量很高，营养非常丰富，而且是超级低脂，如果想减肥，生菜是你最好的选择，富含膳食纤维以及多种矿物质。吃生菜能够起到帮助消化的作用。但是过多的吃生菜会增加消化负担，也可能导致消化不良。如果生着吃，也可能导致细菌感染。一定要洗干净再吃的。

14小时前

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