快走正确姿势

海微綠 2个月前已收到1个回答举报

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门两颗心 2星

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回答：快走的正确姿势

第一，上体保持正直，稍向前倾

第二，走的时候先后脚跟着地，然后前脚掌着地

第三，目视前方保持均匀的呼吸，不要打乱节奏

第四，心态平和，放空大脑

17小时前

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